过年囤出来的肉，哭着也要减回去[泪]~今天还嚷嚷着三月不减肥，六月徒伤悲，带着养了一冬天的肉又准备进健身房了，做了香蕉燕麦能量棒，拿两块塞包包里，饿了随时来两块。
做法：
香蕉 2根
燕麦 150g
葡萄干 35g
蔓越莓干 20g
黑芝麻 15g
核桃碎 20g
蜂蜜 1大勺
肉桂粉 1/2勺
盐 1/4勺
步骤：
1.香蕉选熟透的，在碗内碾成泥状，或者用料理机打成泥
2.将燕麦、葡萄干、蔓越莓、黑芝麻、核桃碎倒入碗内
3.放入肉桂粉、盐和蜂蜜
4.将所有材料充分地搅拌均匀
5.在吐司模具里铺上油纸
6.把混合好的材料倒入模具内，用勺子按压紧实
7.进烤箱175度，25分钟，烤好后可以用牙签插进去，拔出来没有黏连物就说明烤透了
8.脱模在网架上放凉
9.用刀切成条棒状，出门携带或者健身充饥都是不错的选择
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